Vad optimister vet  – och du kan lära dig

Nicolas Jacquemot

 

Händer det att du också får ”tecken”? Små händelser som vill säga dig något? Oavsett vem du är har vi alla en stark inneboende kraft och, faktiskt, en oändligt mycket större potential än vad du kanske tror. Det gäller bara att använda den på rätt sätt och att hitta de där sakerna i vardagen som gör att du känner hopp och glädje.

 

Positiv psykologi är namnet på det snabbt växande forskningsfältet som handlar om att hitta glöden och sina egna styrkor. Nicolas Jacquemot har grävt djupt i ämnet som länge var den mest sökta kursen på Harvard University. I boken presenterar han forskningen om hur man istället för att uppehålla sig vid personliga svagheter eller misslyckanden kan rikta uppmärksamheten mot sina inneboende positiva egenskaper och styrkor. Nicolas Jacquemot ger också en grundlig bakgrund och sätter teorierna i perspektiv till tidigare forskning. Med träffande och underhållande exempel får läsaren tips om hur man sätter upp mål, undviker negativa tankemönster och hittar optimism och styrka. Och hur man når det kreativa tillståndet av så kallat ”flow”.

 

Vid sidan av den nytta man som privatperson kan ha av positiv psykologi är det också användbart i arbetslivet. Alla vet hur viktigt det är med positiv atmosfär i en arbetsgrupp. Förutom att det blir roligare på jobbet skapar personer som trivs på jobbet bättre resultat!

 

173 sidor

 

Sålda rättigheter

Finland: Atena

Sverige: Wahlström & Widstrand

 

Recensioner

”Boken ger en rad småråd på vägen mot ett positivare liv … Men viktigast är nog att den får oss att stanna till och reflektera över hur vi beter oss till vardags.”

Expressen

 

”Detta lyckopiller till bok lär dig tänka positivt genom att medvetet identifiera och utmana negativa tankar. Du får lära dig hur du finner dina unika styrkor och därmed vardagsglädjen.”

Leva!

 

”Vad optimister vet och du kan lära dig är intressant, lättillgänglig och skriven med humor utan att bli för glättig.”

Hälsa